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Arrêter de fumer est dur, très dur, mais pas impossible. De nombreuses personnes y arrivent au quotidien, alors, pourquoi pas vous ? Moi aussi, j’ai voulu m’arrêter de fumer et j’ai réussi. Voici mes conseils pour stopper de fumer ! 

Une application qui peut vous aider

C’est peut être un gadget pour certains, mais si vous souhaitez dire stop au tabac une bonne fois pour toute, autant mettre toutes les chances de son côté. Et dans ce sens, cette application est très sympa. Elle permet de vous donner des conseils, un suivi sur le nombre de jours depuis que vous avez arrêter ou bien les économies que vous avez aussi faites. Je sais que moi même, je ne pourrais plus m’en passer de cette application !

Avoir de la motivation !

Et oui, c’est la base de la base. Si vous n’avez pas de motivations, vous aurez du mal à arrêter de fumer. La motivation peut soulever des montages, et stopper de fumer devient vraiment plus simple quand on garde à l’esprit pourquoi on veut arrêter de fumer !

Des personnes peuvent vous aider

Il existe des endroits ou on peut arrêter de fumer, du moins qui nous aide dans notre quotidien, et qui permettent de vous encourager dans les moments un peu plus dur, et bien entendu, qu’il y en aura !

Pensez positivement

Il faut essayer de penser toujours de façon positive. En effet, il y aura toujours des moments qui seront un peu dur dans la vie, quand on souhaite arrêter, mais il ne faut pas se décourager. Pour moi, ce sont les 2 premiers jours les plus durs, aprés, tout devient plus simple.

Fixez vous un objectif !

Et il faudra vous y tenir ! Un objectif simple, et pourquoi ne pas avoir plusieurs objectifs. C’est à vous après de vous les fixer. Des objectifs bien entendu que vous pourrez tenir !